お知らせ
2022 / 07 / 14 08:40
ヒップヒンジとは
【ヒップヒンジ】について
ヒップヒンジとはお尻を引く事です。
なんそれッ！？
ですよねー🫣
ですが、この動作も大切なんですよー😄
例えば当院では、よく骨盤を立てて下さいね。
と指導しておりますが、専門用語で言えば
ヒップヒンジになります😉
骨盤を立てる事で腰椎が安定し、腰痛が改善されます😌
まあ、これだけじゃないんですけどね😅
ですが、かなりの率で腰痛やケガの予防になります。
また、教育面、又は座学で言うと
子ども達は授業中、イスに座りますよね？🧐
座る(シッティング)は行為であり、
前回のエロンゲーション（動作A）そして、ヒップヒンジ（動作B）を組み合わせる事で
良い姿勢で座ること（シッティング）が出来ます👍
コレめちゃくちゃ大事です🔥🔥🔥
この動作Aと動作Bが獲得出来ていないと
スポーツなどの様々な運動動作、行為ができません🙅♂️
もう１回言います。
絶対出来ません❌
何故なら、全ての運動動作、行為は動作というピースを１つずつ組み合わせることによって
行為となり
それらが繋がることにより
新たな運動動作が生まれます。
この理屈を理解しないと次に進めません😢
ちなみに、立った状態で動作Aと動作Bをするとパワーポジションになります。
パワーポジションとはスポーツする上での全ての基本姿勢とも言われる姿勢です。
これは、また次回にしておきます🫡
最後によくある間違いパターンを２つ紹介します💪
まずはエロンゲーションを獲得せずにヒップヒンジだけしちゃう方。
もう１つは両方とも獲得されていない方。
どちらも、この状態でスポーツしているお子様は気をつけてあげて下さい🙇♂️
ほとんどの方が成長痛に悩まされておいでです😥
それは、当たり前ですよね？
運動出来る姿勢、知識、体力が無いのに運動しちゃうとケガします😰
本当に最後に問います…
変な姿勢でゲーム、スマホしてませんか？
今一度、確認してみて下さい😁
本当、知らないのが悪いとかそういうのでは無く
教えられていないので分からない、出来ないが当たり前です😌
大事なのは知ろうとする心です👍
整骨院のおじさんはそう思いますし、皆様の味方です🫡
分からない事は聞いて下さい🙇♂️
そして、頑張って発信します🫡
ではでは、長くなってしまいましたが本日も皆様、ご安全に🫡
2022 / 07 / 07 10:19
エロンゲーションとは
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【エロンゲーション】とは？
説明にあるように
伸びたまま固める事です。
また、伸びる時に息を吸いながらってのもコツのひとつです😌
あと、お勉強になるんですが
運動動作とは動作A、動作Bが合わさった時に行為というモノが出来上がります🙇♂️
エロンゲーションは動作Aになりますね😉
こういう事が当たり前に出来て、当たり前のように自分の口で説明出来るチーム、選手は強いです😁
小さい事からコツコツとです👍
是非、意識してやってみて下さい🙇♂️
次回はヒップヒンジについてです🫡
ちなみにヒップヒンジは動作Bになります。
AとBが組み合わさると何になるんでしょうか？😁
次回のお楽しみに🫡
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2022 / 07 / 01 08:53
7月の日程について
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おはようございます☀
横山です。
７月の日程をお知らせ致します🫡
7月から1年ぐらいかな？
第4木曜日だけ勉強会のため12時までの診療とさせて頂きます🙇♂️
ご容赦ください🙇♂️
新しい治療も関西の方ではテレビに出たり、色々なメディアさん方にも取り上げられております😌
今治で受けれるのは今のところ当院だけですので興味のある方は是非いらして下さいね👍
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2022 / 06 / 28 11:25
【跳び方】
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今日は【跳び方】について
皆さん、それぐらい…って思ってませんか？
ジャンプって色んなスポーツに直結するってご存じですか？😉
跳躍系競技はもちろんのこと
例えば、野球の投手で言うと140キロ投げる為には垂直跳び75センチを跳ばないと140キロ投げられません🫣（体重と身長の関係性は除きます)
ジャンプって意外と奥深いんですよ🤭
また、跳び方にも種類があるんですが
この動画の分は基礎中の基礎です。
皆さんもこれを習得して強くなろうね😁
解らない事があれば聞きに来て下さい👍
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2022 / 06 / 27 23:20
見せ所
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さあ、総体が終われば次は高校野球⚾️
今年も来ました🔥
10日前やけど何とかしてくれ😅
詳しくは書けませんがエコー画像を見て下さい🙇♂️
諦めていない高校球児、親御さんに助けて下さい。と言われて
諦める治療家はいないと思います😥
医療従事者の方はもちろん、色んな方からは賛否両論あると思いますが
この時のために
僕らは血反吐吐くほど勉強してきましたし、今も勉強し続けています🔥
リスクがあってリターンがあります。
ちゃんと説明もしました。
ベストは尽くせないかもしれませんがMAXは出させてあげたい。
さあ、やるしかないです🔥
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