お知らせ
2022 / 07 / 28 08:42
お知らせ🙇♂️
本日は勉強会のため、12時までの受付となります🙇♂️
ご了承下さい🙇♂️
頑張ってきます🫡
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2022 / 07 / 24 08:33
夏休みだからこそ🔥
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おはようございます☀
横山です。
新年度より動作指導、スポーツ指導、トレーニング指導を始めております🙇♂️
野球はもちろんの事、野球以外のスポーツの子たちも指導させて頂いております🙇♂️
陸上関連の子達に関しては続々と自己ベストを更新していき、今治市の記録を塗りかえた子もいます👍
野球では、レギュラーじゃなかった子がレギュラーになり、ピッチャーじゃなかった子がピッチャーとなり、初心者の子はカッコ良くボールを投げれるようになっています🙇♂️
こういう事が現実に起きております🫡
当院の指導は原理原則である、運動学、物理学をしっかり抑え、
そこから、僕の経験をエッセンスとして加え、指導させて頂いております🙇♂️
変わるきっかけにはきっとなると思います🫡
是非、勇気とやる気を持って一度受けてみて下さい😊
ちなみに、保護者様の方が勉強になったと言って帰られる方がほとんどです😂
また、チーム単位での指導も致しますのでお気軽にDM下さい🙇♂️
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2022 / 07 / 14 08:40
ヒップヒンジとは
【ヒップヒンジ】について
ヒップヒンジとはお尻を引く事です。
なんそれッ！？
ですよねー🫣
ですが、この動作も大切なんですよー😄
例えば当院では、よく骨盤を立てて下さいね。
と指導しておりますが、専門用語で言えば
ヒップヒンジになります😉
骨盤を立てる事で腰椎が安定し、腰痛が改善されます😌
まあ、これだけじゃないんですけどね😅
ですが、かなりの率で腰痛やケガの予防になります。
また、教育面、又は座学で言うと
子ども達は授業中、イスに座りますよね？🧐
座る(シッティング)は行為であり、
前回のエロンゲーション（動作A）そして、ヒップヒンジ（動作B）を組み合わせる事で
良い姿勢で座ること（シッティング）が出来ます👍
コレめちゃくちゃ大事です🔥🔥🔥
この動作Aと動作Bが獲得出来ていないと
スポーツなどの様々な運動動作、行為ができません🙅♂️
もう１回言います。
絶対出来ません❌
何故なら、全ての運動動作、行為は動作というピースを１つずつ組み合わせることによって
行為となり
それらが繋がることにより
新たな運動動作が生まれます。
この理屈を理解しないと次に進めません😢
ちなみに、立った状態で動作Aと動作Bをするとパワーポジションになります。
パワーポジションとはスポーツする上での全ての基本姿勢とも言われる姿勢です。
これは、また次回にしておきます🫡
最後によくある間違いパターンを２つ紹介します💪
まずはエロンゲーションを獲得せずにヒップヒンジだけしちゃう方。
もう１つは両方とも獲得されていない方。
どちらも、この状態でスポーツしているお子様は気をつけてあげて下さい🙇♂️
ほとんどの方が成長痛に悩まされておいでです😥
それは、当たり前ですよね？
運動出来る姿勢、知識、体力が無いのに運動しちゃうとケガします😰
本当に最後に問います…
変な姿勢でゲーム、スマホしてませんか？
今一度、確認してみて下さい😁
本当、知らないのが悪いとかそういうのでは無く
教えられていないので分からない、出来ないが当たり前です😌
大事なのは知ろうとする心です👍
整骨院のおじさんはそう思いますし、皆様の味方です🫡
分からない事は聞いて下さい🙇♂️
そして、頑張って発信します🫡
ではでは、長くなってしまいましたが本日も皆様、ご安全に🫡
2022 / 07 / 07 10:19
エロンゲーションとは
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【エロンゲーション】とは？
説明にあるように
伸びたまま固める事です。
また、伸びる時に息を吸いながらってのもコツのひとつです😌
あと、お勉強になるんですが
運動動作とは動作A、動作Bが合わさった時に行為というモノが出来上がります🙇♂️
エロンゲーションは動作Aになりますね😉
こういう事が当たり前に出来て、当たり前のように自分の口で説明出来るチーム、選手は強いです😁
小さい事からコツコツとです👍
是非、意識してやってみて下さい🙇♂️
次回はヒップヒンジについてです🫡
ちなみにヒップヒンジは動作Bになります。
AとBが組み合わさると何になるんでしょうか？😁
次回のお楽しみに🫡
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2022 / 07 / 01 08:53
7月の日程について
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おはようございます☀
横山です。
７月の日程をお知らせ致します🫡
7月から1年ぐらいかな？
第4木曜日だけ勉強会のため12時までの診療とさせて頂きます🙇♂️
ご容赦ください🙇♂️
新しい治療も関西の方ではテレビに出たり、色々なメディアさん方にも取り上げられております😌
今治で受けれるのは今のところ当院だけですので興味のある方は是非いらして下さいね👍
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