お知らせ
2022 / 07 / 07 10:19
エロンゲーションとは
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【エロンゲーション】とは？
説明にあるように
伸びたまま固める事です。
また、伸びる時に息を吸いながらってのもコツのひとつです😌
あと、お勉強になるんですが
運動動作とは動作A、動作Bが合わさった時に行為というモノが出来上がります🙇♂️
エロンゲーションは動作Aになりますね😉
こういう事が当たり前に出来て、当たり前のように自分の口で説明出来るチーム、選手は強いです😁
小さい事からコツコツとです👍
是非、意識してやってみて下さい🙇♂️
次回はヒップヒンジについてです🫡
ちなみにヒップヒンジは動作Bになります。
AとBが組み合わさると何になるんでしょうか？😁
次回のお楽しみに🫡
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